今日の日記 ジムに行った日4

色々あってジムに行く日が空いた。

今日は久々のジム。

会社も定時で切り上げた。

ざっくり1時間くらい。

腕の鍛える系が相変わらず苦手。

逆に足は得意だ。

腕はめちゃめちゃプルプルする。

下手すると醤油が持てなくなる。

適度に切り上げ、ご飯。

タンパク質多め。

最近はあまり体重も変わらないが継続はしていきたい。