今日の日記 ダイエットの区切り

今朝体重を測ったら80kgを切っていた。

これで実測値として40kg痩せた事になる。

約8ヶ月かかったのだ。

ひとまずは暖かくなるまで、現在の値をキープし、暫くは筋トレに重きを置きたい。

今日はBCAAを買った。あと、サプリ。

今日の筋トレはこちら。

プランク1分半

腹筋40回

ツイストクランチ80回

相撲スクワット40回

歩数7947歩

明日は大変な1日だ。

頑張ろう。